Działy dyskusji
  Trening
  Dieta
  Suplementacja
  Doping
  Wellness
  Sporty Siłowe
  Sporty ogólnorozwojowe
  Sztuki walki
   Zdrowie
  Aktualności
  Gadaniec
  Fotoalbum
  Humor
  Galeria mistrzów
  Dzienniki Treningowe

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps

24,00 zl


CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE!

119,00 zl


AllMax BCAA - 400g

89,00 zl


Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml)

4,50 zl


   Statytyki
On-line (5 minut) jest 21 gości


  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Zdrowie
  Niestabilność Kręgosłupa Szyjnego

 Niestabilność Kręgosłupa Szyjnego


Najlepszym rozwiązaniem jest zakup odżywki (do wyboru z podaniem miniatury zdjęcia aby było łatwiej wybrać):

BSN Amino X 435g (przecena na 87,00 zł)
Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml) (przecena na 3,64 zł)
MHP Glutamine-SR - 300 g (przecena na 59,99 zł)
Vitalmax Ionto Vitamin - 1000 ml (przecena na 37,00 zł)


Można też dyskretnie skorzystać z ułożenia diety, treningu czy suplementacj - > Indywidualna pomoc <




Cześć ziomki, romki i atomki !!!

Mam taki problem z kręgosłupem:
***w części szyjnej kręgosłupa mam wrażenie jakby mi coś tam gruchotało, kiedy kręcę głową na boki. Mam już nawet taki tik, który bardzo mi przeszkadza.
Byłem u lekarza, który stwierdził żeby przestać ćwiczyć na siłowni, a zamiast siłki iść na basen, ćwiczyć jakięs głupie ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa, mówił że może się skończyć nawet na kołnierzu na syji, jeszcze zrobiłem prześwietlenie na którym stwierdzono iż, (otwór łukowaty w obrębie tylnego łuku C1. Zaznaczone są objawy niestabilności kręgosłupa szyjnego.) ja na swój sposób podkreślę, że pierwszy kręg(na samej górze przy rdzeniu) jest jakby troche odsunięty w strone pleców około 1cm.
***przyczyną tak mi się wydaje, jest to iż jak ze ze 2 lata temu jak zaczynałem ćwiczyć, robiąc przysiad źle wykonywałem powtórzenia(sztange brałem za bardzo na szyję pochylając się przy tym do przodu, zamiast trzymać ją na kapturach przy wyprostowanej sylwetce), tak poza tym to skłonności do skoliozy nie mam.
*Myślałem iść do kręglarza, żeby mi to jakoś nastawił.
*Zauważyłem, że jak robie ćwiczenia w którym angażuje prostowniki grzbietu, tak mi już nie pyka, myśle że jak będę ćwiczył z mniejszym obciążeniem to mi się kręgosłup utabilizuje, niestety po jakimś czasie nadal mi pyka w szyji. Ciekaw jestem czy ćwicząc dalej nie stanie mi się krzywda?

Rozkminiam czy zaniechać narazie ćwiczeń obc. kręgosłup i iść do kręglarza, czy nadal ćwiczyć nie zważając na niestabilność kręgosłupa!?!?!?

Z góry dziękówa za odpowiedzi.





Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki



   RE » Niestabilność Kręgosłupa Szyjnego


mi strzela cala szyja jak na boki sie poprzeginam strzela po kolei kazdy krag i nie czuje nic zlego

----------------------------
Rascal

   RE » Niestabilność Kręgosłupa Szyjnego


kto to jest kreglarz ?
a u ortopedy byles ? smile.gif

----------------------------
alien0

   RE » Niestabilność Kręgosłupa Szyjnego


kreglarz to taki masarzysta, który nastawia kręgi, w p.ździet u ortopedy to ja nie był. blink.gif

----------------------------
Laki24

   RE » Niestabilność Kręgosłupa Szyjnego


Chyba kręgarz a nie kręglarz. Moim zdaniem głupotą będzie bagatelizowanie wskazań i rad lekarza.

----------------------------
Juhasso

   RE » Niestabilność Kręgosłupa Szyjnego


glupie cwiczenia ??? nie masz pojecia co piszesz. Skoro lekarz ci zalecil basen i cwiczenia to tak powinienes zrobic ... cwiczenia te nie sa glupie bo sa bardzo przemyslane mniemam ze sa to cwiczenia ktrore maja wzmocnic miesnie w tym odcinku (podczas odciazania kregoslupa) i zmniejszyc niestabilnosc.Glupie to bedzie bagatelizowanie tego i nieprzemyslane cwiczenie na silowni, zwlaszcza ze miales robione badania i masz wyniki. W przyszlosci mozesz to poglebic i miec mocne bole i nieprzyjemnosci. Co do kregarzy to uwazaj bo nie zawsze to pomaga , radzilbym isc do ortopedy i jakiegos fizjoterapeuty zeby z toba nad tym popracowal.

----------------------------
Aggressor

   RE » Niestabilność Kręgosłupa Szyjnego


daje mi to wiele do myślenia,dzi biggrin.gif ęki

----------------------------
Laki24

Strona 1 z 1

1




Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki

  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Zdrowie


R e k l a m a


Polecamy:

(c) 2005-2006 serwis www.bb.suple.net